Archiwa tagu: cisza

Zwolnić tempo…

Opublikowano 1 lipca 2013, autor: Kasia

…usłyszeć odgłosy natury… Niedawna rozmowa o Bieszczadach i pewnym dzikim miejscu pośród nich, gdzie kończy się zasięg telefonów komórkowych, a nocą nie dochodzą żadne odgłosy cywilizacji,  wywołała we mnie tęsknotę za spokojem płynącym z kontaktu z naturą. Niby oczywista rzecz, … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Muzyka, Relaks | Otagowano , , , | Dodaj komentarz

Relaks słuchowy

Opublikowano 3 kwietnia 2013, autor: Kasia

Ćwiczenie relaksacyjne Poniżej przedstawiam proste ćwiczenie, które pomaga  zregenerować zmysł słuchu i daje ogólne wyciszenie: Usiądź lub połóż się i zamknij oczy. Przez kilka minut wsłuchuj się w otaczające Cię dźwięki. Zacznij od dźwięków dochodzących z daleka, spoza budynku, w … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Relaks | Otagowano , | Dodaj komentarz

Wszędzie decybele…

Opublikowano 25 marca 2013, autor: Kasia

…a ciszy niewiele… Żyjemy w cywilizacji dostarczającej mnogości wszelkiego rodzaju bodźców. Ich nadmiar powoduje przeciążenie układu nerwowego, a w konsekwencji ogólne znużenie, drażliwość, kłopoty z koncentracją i stępienie wrażliwości . Ten przesyt informacyjny dotyczy między innymi sfery słuchowej. Mówi się, że żyjemy świecie hałasu – … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Muzyka, Psychologia, Relaks | Otagowano , , , | Dodaj komentarz